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As Melhores Dicas Para Exploradores da Natureza
Manual de Assistência a Doentes
Tai Chi
O Tai Chi é um exercício antigo que desenvolve um corpo descontraído mas cheio de energia e apazigua a mente. Este livro inclui um programa de exercícios básicos de Tai Chi com movimentos fluidos que conferem força e resistência, trabalham a flexibilidade, desenvolvem a coordenação e ajudam a reduzir o stress.