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Decorar as Paredes com Criatividade
Pintar, construir, decorar - dê largas à sua criatividade! Confira às suas quatro paredes um carácter pessoal completamente de acordo com o seu gosto e adequado ao seu estilo de decoração. É que papel de parede rugoso é coisa que já não se usa. Neste livro descobrirá 25 ideias coloridas e criativas de decoração com tinta, película adesiva, papel e muito mais.
Marcha Nórdica
Gosta de dar passeios na natureza, desfrutando o ar fresco? Nesse caso, a marcha nórdica é o desporto indicado para si, permitindo-lhe treinar e melhorar a sua resistência de forma pouco complicada e muito descontraída. Sendo fácil de aprender, a marcha dinâmica com bastões é a disciplina ideal para todos os grupos etários. Com as suas informações pormenorizadas sobre a saúde e a forma fisíca, este livro permite-lhe iniciar com prazer este novo desporto.