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Cuidados Naturais na Gravidez
Manual prático para as terapias complementares na gravidez, desde remédios para o enjoo matinal até aos métodos naturais para aliviar a dor no parto.
Informação cronológica de fácil acesso complementada por tabelas e diagramas.
Planos de acção com conselhos essenciais acerca de exercícios e alimentação para cada etapa da gravidez.
Conselhos úteis sobre tratamentos complementares para o período pós-parto. Ideias inovadoras de uma parteira e nutricionista.
Petiscos
Esqueça a refeição formal de três pratos e prepare-se para um festim descontraído com petiscos.
Ambiente informal: a comida perfeita para uma recepção em casa.
Sabores originais: experimente nachos de caranguejo e Gruyère com molho de tomate queimado ou espargos enrolados em presunto.
Aproveite a festa: comida simples e sugestões sobre como planear antecipadamente para poder estar com os amigos e não ter de voltar à cozinha.
