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As Mulheres Nunca Envelhecem

O preço original era: 11,00 €.O preço atual é: 3,00 €.
Como se envelhece numa sociedade fundada sobre o mito da eterna juventude? E como envelhecem as mulheres na era da cirurgia plástica, dos cremes anti-idade e dos liftings? Pela primeira vez na história das sociedades humanas, a apodada terceira idade tornou-se igualmente numa idade de projectos, de compromissos, de paixões, de arrebatamento, de futuro. E, no entanto, esta nova liberdade gera novas formas de desorientação e de insegurança, novos medos desconhecidos das gerações precedentes. É como se, de repente, às mulheres fosse impedido envelhecer, numa sociedade onde o velho apenas é aceite se sabe vestir a pele do jovem.

Costas Saudáveis

O preço original era: 10,30 €.O preço atual é: 3,00 €.
Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia- -a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a fortalecer as costas, a reduzir as dores e a prevenir problemas. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las. Escrito por Suzanne Martin, uma experiente instrutora de Pilates e fisioterapeuta do Smuin Ballet de São Francisco.

D. Matilde, D. Teresa, D. Mafalda e D. Sancha

O preço original era: 7,50 €.O preço atual é: 2,00 €.
 Maria Alegria Fernandes Marques

Gravidez e Nascimento – Listas Práticas

O preço original era: 18,20 €.O preço atual é: 3,00 €.

Com mais de 100 listas práticas, este pequeno livro indispensável guiá-la-á ao longo da gravidez, ajudando-a a organizar a sua vida, a planear o nascimento e a lidar com o dia-a-dia junto do recém-nascido.

Ioga Suave

O preço original era: 10,30 €.O preço atual é: 3,00 €.
Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia- -a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a melhorar a flexibilidade, reduzir o stress e aprender a relaxar. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las. Escrito por Louise Grime, professora de ioga no tryoga e no The Life Centre em Londres.

O Ingrediente Perfeito

O preço original era: 10,00 €.O preço atual é: 5,00 €.
Neste livro encontra uma maneira fácil de acabar com o stress de decidir o que cozinhar, olhando para os ingredientes de forma diferente - um legume útil de todos os dias que pode transformar num bolo, numa salada ou servir numa apetitosa galette. Espero que o inspire e lhe dê ideias frescas para utilizar com os ingredientes familiares. Evitará que se canse a pensar.

O Parto

O preço original era: 7,70 €.O preço atual é: 2,00 €.

Aprenda tudo em poucas linhas

O Que Resta da Esquerda

O preço original era: 12,00 €.O preço atual é: 3,00 €.
Escrito numa linguagem acessível ao público em geral, resume, compara e analisa as políticas governativas de 13 democracias europeias (incluindo Portugal), desde 1946 a 2010. Traça o mapa político da Europa actual e oferece ao leitor o quadro completo das políticas e instrumentos, dos objectivos e da realidade dos factos, dos sucessos e dos insucessos da esquerda no poder. Resposta empírica a questões essenciais para os cidadãos europeus: Que fazem realmente os partidos políticos quando tomam o poder? Quais as diferenças concretas em relação ao que declaram que irão fazer quando estão na oposição? O que verdadeiramente distingue a esquerda da direita nos dias de hoje, no plano das medidas concretas de governo? Que fizeram os governos de esquerda com os recursos financeiros à sua disposição? Os partidos fazem a diferença? Tabelas e quadros estatísticos simples e úteis complementam a exposição das premissas e das conclusões. Posfácio de André Freire debruça-se sobre a realidade do nosso país analisando a situação das esquerdas portuguesas e lança pistas para futuras pesquisas. Franco Cazzola, professor de Ciência Política na Universidade de Florença, é um destacado autor de ensaios sobre política e relações de poder.

Petiscos Orientais

O preço original era: 10,00 €.O preço atual é: 3,00 €.
Cozinha asiática em doses pequenas. Receitas exóticas dos quatro cantos do vasto continente que oferecem um banquete de sabores estonteantes. Misture, combine e escolha. Com este livro aprenda a captar a essência da comida asiática e surpreenda amigos e familiares com uma variedade de petiscos deliciosos.

Pilates

O preço original era: 10,30 €.O preço atual é: 3,00 €.
Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia- -a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a obter um corpo estruturado e tonificado e uma postura elegante. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las. Escrito por Alycea Ungaro, dona do maior estúdio de Pilates em Nova Iorque.

Queimar Calorias

O preço original era: 10,30 €.O preço atual é: 3,00 €.
Procura um treino para queimar calorias eficaz e divertido? Este livro apresenta quatro fabulosos treinos de boxe, aeróbica, corrida e dança que ajudam a perder peso e fortalecer o corpo. Bastam apenas 15 minutos por dia e, com os programas que Queimar Calorias propõe, vai conseguir combater os excessos e adquirir um corpo mais tonificado e forte.

Treino de Abdominais

O preço original era: 10,30 €.O preço atual é: 3,00 €.
Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia-a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a melhorar a flexibilidade, reduzir o stress e aprender a relaxar. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las. Escrito por Joan Pagano, prestigiada profissional de fitness.

Treino de Dança

O preço original era: 10,30 €.O preço atual é: 3,00 €.
Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia-a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a melhorar a flexibilidade, reduzir o stress e aprender a relaxar. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las. Escrito por Caron Bosler, famosa personal trainer londrina com prática de dança

Treino Físico Total

O preço original era: 10,30 €.O preço atual é: 3,00 €.
Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia- -a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a tonificarem o seu corpo e a manterem-se em forma com programas combinados de cardio e força; e os resultados são fantásticos. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las.