Saúde Natural aos 50+

Este livro é o guia decisivo para as pessoas com 50 anos ou mais poderem apreciar com gosto os anos tardios de vida. Ensina o leitor a optimizar a sua saúde e a melhorar a sua qualidade de vida. À medida que envelhecemos, o nosso corpo sofre modificações e temos necessidades diferentes. Ao trabalhar o nosso corpo, podemos aproveitar ao máximo os anos tardios da nossa vida. Saúde Natural aos 50+ oferece sugestões de receitas nutritivas, embora simples e deliciosas. Apresenta planos de exercícios exaustivos e sugestões para todos os níveis de preparação. Contém um guia completo de terapias complementares, especificamente destinadas a maiores de 50 anos. Mostra como lidar com optimismo com as alterações do estilo de vida e o stresse que podem provocar.