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Ioga na Gravidez
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Aprender a nadar
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Tai Chi
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O Tai Chi é um exercício antigo que desenvolve um corpo descontraído mas cheio de energia e apazigua a mente. Este livro inclui um programa de exercícios básicos de Tai Chi com movimentos fluidos que conferem força e resistência, trabalham a flexibilidade, desenvolvem a coordenação e ajudam a reduzir o stress.
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