-71%
Treino Físico Total
O preço original era: 10,30 €.3,00 €O preço atual é: 3,00 €.
Queimar Calorias
O preço original era: 10,30 €.3,00 €O preço atual é: 3,00 €.
Treino de Abdominais
O preço original era: 10,30 €.3,00 €O preço atual é: 3,00 €.
Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia-a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a melhorar a flexibilidade, reduzir o stress e aprender a relaxar. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las. Escrito por Joan Pagano, prestigiada profissional de fitness.
Em stock
Descrição
Informação adicional
| Autor(es) |
Suzanne Martin |
|---|---|
| Editora |
Editorial Livraria Civilização |
| Encadernação |
Capa mole |
| Idioma |
Português |
| Páginas |
128 |
Avaliações (0)
Produtos Relacionados
A Técnica do Tai-Chi
A Técnica do Tai-Chi inclui todos os elementos necessários para compreender o que é o Tai-Chi e quais são os fundamentos da sua prática: a história, a filosofia e os “Clássicos” (escritos de mestres importantes, nos quais se baseia a arte). Contém ainda um anexo sobre a origem dos “Clássicos”, fazendo uma retrospectiva desde a família Ch’eng, passando pela Yang (a que mais contribui para a difusão da arte), até chegar à família Wu.
Aikido
Livros especializados, com informação essencial para aqueles que pretendem entrar no mundo fascinante das artes marciais. AIKIDO é o seu guia para: uma breve história do desenvolvimento do aikido; os elementos básicos do treino; técnicas de imobilização e de projecção; respiração correcta e técnicas respiratórias; contactos em todo o mundo. Com sequências passo a passo fotografadas a cores.
Aprenda Snowboard
A maneira mais rápida de aprender a esquiar.
Com um DVD de instruções de 30 minutos.
Treino passo a passo e fotografias elucidativas para ensinar ou aperfeiçoar a técnica.
O DVD apresenta as técnicas básicas através de vídeos, gráficos e sequências em câmara lenta.
Estes livros e os DVDs que os acompanham foram feitos para o incentivar a praticar esqui ou snowboard. Veja todas as técnicas essenciais em imagens nítidas e em tempo real no DVD, com análise dos elementos-chave através de gráficos digitais de última geração, e depois leia sobre elas, e muito mais, no livro.
Aprenda Ténis
Estes livros e os DVDs que os acompanham foram feitos para o incentivar a pisar um campo de ténis, de golfe ou a praticar vela. Veja todas as técnicas essenciais em imagens nítidas e em tempo real no DVD, com análise dos elementos-chave através de gráficos digitais de última geração, e depois leia sobre elas, e muito mais, no livro.
Aprenda Vela
Estes livros e os DVDs que os acompanham foram feitos para o incentivar a pisar um campo de ténis, de golfe ou a praticar vela. Veja todas as técnicas essenciais em imagens nítidas e em tempo real no DVD, com análise dos elementos-chave através de gráficos digitais de última geração, e depois leia sobre elas, e muito mais, no livro.
Mergulho Autónomo
Conheça o equipamento de mergulho, desde as máscaras e barbatanas até aos profundímetros e garrafas. Explore os melhores locais de mergulho do mundo, dos recifes de coral do Pacífico aos navios naufragados do mar Vermelho. Tire o máximo partido dos seus mergulhos com um guia para principiantes sobre a vida animal e ecossistemas marinhos.
O Judo
Inventado no Japão nos finais do século XIX, pelo Mestre Jigoro Kano, o judo transformou-se num desporto universal que reúne hoje em dia mais de 15 milhões de praticantes. Esta obra propõe-te uma descoberta e uma aprendizagem deste desporto apaixonante, que te leva desde os primeiros passos como judoca no tatami até a obtenção do cinto preto.
O Voleibol
O voleibol é um desporto colectivo em que as capacidades técnicas e a estratégia se conjugam permanentemente. Vais descobrir neste livro cada procedimento técnico do voleibol: o serviço, a recepção do serviço, o passe, o ataque, o bloco e, finalmente, a defesa baixa. Cada uma destas acções possui as suas técnicas especificas, como a posição do corpo e das mãos ou o contacto com a bola, e determina o êxito da acção colectiva cuja finalidade é conquistar o ponto. Não hesites em participar nas sessões de treino que esta obra, muito completa, te propõe, pois poderás melhorar a tua técnica e desenvolver o teu sentido táctico. Com as novas regras, o voleibol é um desporto extremamente rápido, muito subtil e apaixonante.
Avaliações
Ainda não existem avaliações.